Dietas

A dieta de 21 dias funciona?

A dieta de 21 dias funciona?

Dieta de 21 Dias – Sabemos que com a loucura do dia a dia, as pessoas têm cada vez menos tempo, e também disposição para fazer uma reeducação alimentar, ou então passar uma hora inteira dentro de uma academia. Embora não pareçam tarefas difíceis, elas são. O corpo leva um tempo para se acostumar com novos hábitos, e geralmente, as pessoas desistem porque os resultados demoram muito para aparecer. Se você se identificou com tudo o que foi dito até agora, temos a solução para Continue lendo

7 motivos para conhecer a dieta de 21 dias

7 motivos para conhecer a dieta de 21 dias

Quando falamos em emagrecimento, logo pensamos no sacrifício que é se submeter a dietas super restritivas e a horas de exercício todos os dias, não é? Às vezes, só de pensar já desistimos da ideia. Existem pessoas que não tem nem tempo para cozinhar. Se exercitar então, seria um luxo! A rotina acelerada fica com toda a nossa disposição, e não sobra tempo para cuidarmos de nós mesmos. No entanto, nem tudo está perdido! Hoje vamos te apresentar um método simples, rápido e que traz Continue lendo

4 planos de atividade física para fazer na dieta

4 planos de atividade física para fazer na dieta

Você quer emagrecer, mas ainda não entendeu o que fazer para isso? Não desanime, é mais normal do que você imagina. ÀS vezes, as pessoas cultivam hábitos não saudáveis por tanto tempo, que não sabem o que fazer para mudar sua rotina. No entanto, o primeiro passo para a mudança é ter força de vontade! E se você está disposto a modificar o seu corpo, será preciso algum esforço, mas com um pequeno diferencial. Já ouviu falar na dieta dos 21 dias? Pois é dela Continue lendo