Saúde

Dançar pode ajudar a emagrecer?

Dançar pode ajudar a emagrecer?

A maioria das pessoas que conhecemos está sempre insatisfeita com algo em seu corpo. O fator principal, normalmente é o peso, e por isso, elas buscam diversas formas de perder peso, mas nem sempre escolhem as mais eficazes. Tem gente que se mata na academia, mas não se atenta para a alimentação, e acaba que todo o esforço não gera resultado nenhum, fazendo com que a pessoa desista de conquistar o corpo que ela sempre quis. A dieta de 21 dias funciona? No entanto, tem Continue lendo

6 vantagens de comer melhor

6 vantagens de comer melhor

Se alimentar bem nem sempre é uma tarefa fácil, não é? A rotina acelerada das pessoas faz com que elas fiquem cada vez menos dispostas a comer coisas boas, isso porque, alimentos saudáveis, geralmente, não são fáceis de preparar. 5 atitudes saudáveis que te farão emagrecer Para comer comida de verdade é preciso cozinhar, mas quando chegamos tarde do trabalho, as chances de comermos algo pronto e cheio de calorias é muito grande. No entanto, optar pelos alimentos mais práticos pode acabar acarretando uma série Continue lendo