Dicas para dormir bem!

Dicas para dormir bem!

Dormir é primordial para a nossa saúde e para que estejamos dispostos para desempenhar as atividades de nosso dia a dia, porém, essa nem sempre é uma tarefa fácil. Se você está entre as pessoas que enfrentam dificuldades para dormir, acompanhe as nossas dicas para dormir bem. Dicas para dormir bem A primeira de nossas dicas para dormir bem é: preste atenção ao seu jantar. É bastante comum as pessoas jantarem e irem se deitar para dormir pouco tempo depois e esse hábito pode ser Continue lendo

3 riscos da gordura abdominal

3 riscos da gordura abdominal

Manter o corpo ideal nem sempre é fácil, principalmente se você faz parte do grupo de pessoas que vive na correria em função do trabalho. Mas, nem sempre podemos deixar esses cuidados de lado, afinal, fatores como o peso influenciam em nossa saúde. Mas, você sabia que existem riscos decorrentes da gordura abdominal? Se a sua resposta foi “não”, então você chegou em boa hora. Essa gordurinha pode parecer no mínimo incômoda, mas, na verdade, ela apresenta sérios riscos para a saúde. É sobre isso Continue lendo

3 Coisas que acontecem no corpo de quem está obeso

3 Coisas que acontecem no corpo de quem está obeso

Muito se tem falado sobre o tema da obesidade em tempos atuais. Hoje estamos na era da informação. Temos ou podemos ter um conhecimento sobre questões que, há alguns anos, seria impensável. Como tudo na vida, isso tem seus prós e contras.  Então, quem hoje está obeso, tem claras condições de transformar esta realidade. As informações estão aí, às vezes elas nos sufocam, é uma verdade! O que fazer? Tirarmos proveito delas, as colocamos a nosso favor. E sobre a questão da obesidade, já se Continue lendo

Quais as vantagens dos cosméticos redutores de medidas?

Quais as vantagens dos cosméticos redutores de medidas?

Diversos produtos são apresentados no mercado contendo variados princípios ativos e melhores propostas para que não apenas alcancemos os padrões estéticos de um Lindo Corpo, mas também tenhamos uma qualidade de vida melhor e práticas mais saudáveis. E é nesse contexto que podemos falar sobre cosméticos redutores de medidas. Mas por que aquela gordurinha localizada aparece? De acordo com especialistas, os fatores são os mais diversos. Podem ser por uma causa genética, hormonal ou até mesmo ambos (chamados de casos intrínsecos) – ou mesmo por fatores Continue lendo

Dançar pode ajudar a emagrecer?

Dançar pode ajudar a emagrecer?

A maioria das pessoas que conhecemos está sempre insatisfeita com algo em seu corpo. O fator principal, normalmente é o peso, e por isso, elas buscam diversas formas de perder peso, mas nem sempre escolhem as mais eficazes. Tem gente que se mata na academia, mas não se atenta para a alimentação, e acaba que todo o esforço não gera resultado nenhum, fazendo com que a pessoa desista de conquistar o corpo que ela sempre quis. A dieta de 21 dias funciona? No entanto, tem Continue lendo

6 vantagens de comer melhor

6 vantagens de comer melhor

Se alimentar bem nem sempre é uma tarefa fácil, não é? A rotina acelerada das pessoas faz com que elas fiquem cada vez menos dispostas a comer coisas boas, isso porque, alimentos saudáveis, geralmente, não são fáceis de preparar. 5 atitudes saudáveis que te farão emagrecer Para comer comida de verdade é preciso cozinhar, mas quando chegamos tarde do trabalho, as chances de comermos algo pronto e cheio de calorias é muito grande. No entanto, optar pelos alimentos mais práticos pode acabar acarretando uma série Continue lendo

5 dicas saudáveis que te farão emagrecer

5 dicas saudáveis que te farão emagrecer

É fato que nem todo mundo tem facilidade para perder peso. Enquanto algumas pessoas comem tudo aquilo que têm vontade, tem quem sempre fique ali se policiando para não cair em tentação, tanto na alimentação quanto na hora de faltar na academia. Se você se identificou com tudo o que dissemos até agora, fique tranquilo. Saiba que essa é a realidade de muita gente e que você não está sozinho nessa. No entanto, optar pelo caminho mais fácil não é a solução. Para conseguir emagrecer Continue lendo